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    可可Radio第3192期:如何巧妙應對討厭的人-停下來,深呼吸(6)

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    How Smart People Deal with People They Don’t Like
    如何巧妙應對討厭的人?

    可可電臺

    They pause and take a deep breath.

    停下來,深呼吸

    Some personality characteristics may always set you off, says Kathleen Bartle (a California-based conflict consultant). Maybe it’s the colleague who regularly misses deadlines, or the guy who tells off-color jokes. Take a look at what sets you off and who’s pushing your buttons. That way, Bartle says, you can prepare for when it happens again.

    Kathleen Bartle是加利福尼亞的一位沖突顧問,她說,總有一些人的個性會讓你感到生氣?;蛟S是你的同事不能按時完成任務,或許是有個人總給你講低俗笑話。面對這種情況 ,你不妨靜下來思考一下,究竟是什么讓你如此生氣,是誰觸及了你的“怒點”?在Bartle看來,通過這種方法,會讓你在心理上有所準備,以免再次生氣。

    According to her,“If you can pause and get a grip on your adrenaline pump and go to the intellectual part of your brain, you’ll be better able to have a conversation and to skip over the judgment.”A deep breath and one big step back can also help to calm you down and protect you from overreaction, thereby allowing you to proceed with a slightly more open mind and heart.

    根據Bartle的分析,“如果你能通過暫時停下手中的工作,來控制腎上腺素水平以及恢復大腦理智,那么你就會進入一個更好的談話狀態,也會更容易忽略偏見?!鄙詈粑屯俗屢徊揭材軒椭憷潇o下來,防止你過度反應,同時擁有更開放的心態和思想。

    微信公眾號:安夏說英語;安夏個人微信:anxia3210

    重點單詞   查看全部解釋    
    smart [smɑ:t]

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    adj. 聰明的,時髦的,漂亮的,敏捷的,輕快的,整潔的

     
    protect [prə'tekt]

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    vt. 保護,投保

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    colleague ['kɔli:g]

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    n. 同事

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    conversation [.kɔnvə'seiʃən]

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    n. 會話,談話

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    proceed [prə'si:d]

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    vi. 繼續進行,開始,著手

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    judgment ['dʒʌdʒmənt]

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    n. 裁判,宣告,該判決書

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    conflict ['kɔnflikt]

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    n. 沖突,矛盾,斗爭,戰斗
    vi. 沖突,爭

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    skip [skip]

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    v. 跳過,略過,遺漏
    n. 跳躍,跳讀

     
    characteristics [,kærəktə'ristiks]

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    n. 特性,特征;特質;特色(characteristi

     
    pump [pʌmp]

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    n. 泵,抽水機,打氣筒,抽水,打氣
    v. 打

     
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